人生中，我们总会遇到一些让我们心动的人，他们或许成为了我们生命中不可或缺的一部分，但也可能只是匆匆过客。然而，当他们的离去留下的是深深的思念和痛苦时，我们该怎么办？如何才能让自己慢慢释怀，重新找回内心的平静？

在本篇文章中，我们将探讨当你心里有放不下的人时，试着做三件事，慢慢也就释然了。

1. 面对自己的情感

首先，你需要面对自己的情感。承认自己心里有放不下的人，并不是一件丢人的事情。每个人都有权利去追求自己的幸福，也有权利去怀念曾经的美好。面对自己的情感，意味着你不再逃避，而是勇敢地去面对现实。

你可以找一个安静的地方，写下你对这个人的思念和感受。这个过程可以帮助你更好地了解自己的内心世界，也是一种情感的释放。你会发现，当你把心中的感受写下来后，你的心情会变得更加轻松。

2. 寻找新的生活重心

当你心里有放不下的人时，试着寻找新的生活重心。这个重心可以是工作、学习、兴趣爱好，或者是家人和朋友。关键是让你的注意力从这个人身上转移开，让你的生活变得更加充实和有意义。

当你投入到新的生活中，你会发现时间慢慢地冲淡了你对这个人的思念。你开始变得更加忙碌，也有了更多的机会去结识新的人，开启新的生活篇章。

3. 学会放手和释怀

最后，你需要学会放手和释怀。这并不意味着你要忘记这个人，而是让你不再被这段感情所束缚。你可以试着去接受现实，明白有些人注定只能陪伴你走过一段路程，而不是陪你走完一生。

当你学会放手和释怀后，你会感受到内心的宁静和自由。你会明白，真正的幸福不是来自于依赖和纠缠，而是来自于内心的强大和独立。

当你心里有放不下的人时，试着做三件事：面对自己的情感，寻找新的生活重心，学会放手和释怀。这些方法可以帮助你慢慢释怀，重新找回内心的平静。记住，时间是治愈伤痛的良药，而勇敢和坚强是走出困境的基石。相信自己，你可以做到的！